Voyage sonore

Un voyage sonore est avant tout un temps de relaxation profonde, où l'on s’installe confortablement sur un tapis, enveloppé dans un plaid, pour se laisser porter par les sons et les vibrations. C'est une invitation à prendre du temps pour soi, à explorer un espace entre le rêve, l’inconscient et la réalité
.
Les sons et les vibrations agissent non seulement sur notre corps physique, mais aussi sur nos corps subtils, en massant nos cellules grâce aux ondes qui se propagent dans notre corps composé à 80% d’eau. Cela aide à relâcher les tensions, entraînant rapidement une relaxation corporelle et un ralentissement de l’activité cérébrale, plongeant ainsi l’esprit dans un état de conscience modifiée, le mode « alpha ».

En plus de la relaxation, ce voyage sonore agit comme un soin, activant les capacités d'auto-guérison de notre corps. La médecine du son, pratiquée depuis des millénaires par de nombreuses cultures, offre de grands bénéfices, tels que la réduction du stress, la libération des émotions, et l'amélioration du sommeil et de la concentration.

Pour conclure, un voyage sonore est une expérience à vivre, que ce soit en groupe ou en soin individuel. Chaque session est unique et regorge de magie, car elle permet à l’âme d’agir. Venez expérimenter par vous-même les effets transformateurs de ces moments de bien-être !

Tarifs :
2 options en fonction de vos moyens, pour que cela soit accessible à tous.

Réduit 10€/ Soutien : 15€

Cercle de femmes

Un cercle de femme est un moment de reliance au coeur, ou l'on peut se déposer, partager dans la bienveillance et la douceur.

Dans cet espace sacré nous pouvons nous exprimer avec authenticité, la bienveillance et le non jugement en sont les gardiens. C'est un espace d'écoute, de soutien où la magie du féminin s'illumine pour nous accompagner à grandir ensemble.
Chaque cercle est une expérience unique, qui nous connecte, nous relie dans la sororité.

Parfois ces cercles ne seront pas que des espaces de paroles, mais aussi de mouvements, de chant, de célébration, de rituel.

Seul l'instant présent et nos cœurs seront nos guides.

Tarif: Prix libre et conscient.

Atelier voix

La voix est notre instrument personnel, chacun de nous possède une vibration unique qui raisonne avec le grand tout qu'est l'univers.

Ces ateliers de 2h sont une invitation à venir explorer notre voix, renouer avec elle, oser faire vibrer notre âme, faire entendre notre voiX pour peut-être se rapprocher de notre voiE. Il réside dans notre voix un pouvoir libérateur et guérisseur qui nous connecte à quelque chose de plus grand que nous.

Parler en public ou chanter est quelque chose de difficile pour la majorité d'entre nous, nous sommes remplis de fausses croyances, de blocages conçus par notre société où paraître est plus important que Être. Notre voix est là, à notre disposition, et avec elle nous retrouvons notre puissance.

Ici nous viendrons travailler le souffle, nous connecter aux vibrations, découvrir le yoga du son et JOUER ensemble en explorant. L'objectif ne sera pas d'apprendre à chanter, mais bien d'ouvrir notre voix de manière archaïque, primaire, et de s'Âme-user !

Tarif : 20€/personne

Atelier "RELIANCE "

Ces ateliers se feront suivant mes envies et mes inspirations. Des temps pour se rencontrer soi, au travers de rituel, des 5 sens, de l'art, de la méditation, du mouvement, de la nature.

Chaque atelier sera une expérience unique, une occasion de se découvrir, d'essayer de nouvelles choses, de se rencontrer, de s'ouvrir au monde.

De 2h, 4h, une journée, ou plusieurs jours, ces parenthèses enchantées sont ouvertes à toutes et tous.

Tarif : Variable en fonction de la durée et des activités proposés.

Chant prénatal

Le chant prénatal vous offre un temps pour prendre soin de vous et de votre bébé pendant votre grossesse. 

Ces ateliers de 1h30 seront l'occasion de vous mettre à l'écoute des sensations de votre corps. Le son vous permettra de ressentir détente et bien être.  Vous découvrirez la puissance du son et les bienfaits des vibrations pour vous et votre bébé, mais aussi les ressources dont disposent votre corps pour vivre au mieux votre grossesse et votre accouchement.
Nous ferons un travail sur la respiration , la voix, la posture, et nous apprendrons des chansons qui vous permettront de créer un lien avec votre bébé.

Vous pourrez également partager ce moment avec un co-parent, ou un proche, qui pourra vous aider par le son lors de l'accouchement, participant ainsi à votre bien être. 

Tarif :
20€ l'atelier
Forfait 5 ateliers : 85€
+ 5€ par co-parent/accompagnant

Yoga du rire

Le Yoga du rire, créé par le Dr Madan Kataria, est basé sur l'idée que le rire peut améliorer la santé des individus. Cette pratique collective consiste à rire sans raison, à travers divers exercices de rire, sans inclure les postures classiques du yoga. Elle intègre également des techniques de respiration et de mouvement, permettant ainsi de relâcher les tensions et d’oxygéner le corps.

Les bienfaits du Yoga du rire sont nombreux et variés. Il aide à diminuer le stress, renforce le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil et l’humeur, tout en fortifiant le cœur. De plus, il contribue à réduire l'hypertension, à diminuer le cholestérol nocif et à faciliter la digestion. Au-delà des bienfaits physiques, cette pratique favorise aussi un lâcher-prise et une prise de recul face aux événements de la vie.

Dans notre culture, le rire est souvent négligé, car la vie quotidienne est perçue comme trop sérieuse. Pourtant, chacun sait qu'un bon fou rire a des effets bénéfiques indéniables. Le Yoga du rire invite à redécouvrir cette légèreté et à reconnecter avec son enfant intérieur, offrant ainsi une approche joyeuse et revitalisante pour améliorer le bien-être.

Tarif : 10€ /personne

La sagesse commence par l'émerveillement .
Socrate